Cardio HIIT

O Cardio HIIT (High Intensity Interval Training) é um treino dinâmico que combina exercícios de alta intensidade com curtos períodos de descanso, potenciando a queima de gordura e o condicionamento cardiovascular em menos tempo.

Ideal para quem quer melhorar a resistência física e o metabolismo de forma rápida e eficaz.